食力铺
圈子
订单
我的
water🍀
2021年05月08日 05:53
【我的幸福时光•《睡觉》读后感day15】#第十一章 睡好觉可能治疗几十种疾病# 读了之前的十个章节，已经对“何时睡”，”睡多久”不以为意的自己在读此章的时候，还是出了阵阵冷汗😂，因为在自己的意识里，谈睡眠问题，主要是基于白天是否精力充沛可以专注地做事。鉴于此，结合自己身体发出的各种信号，于是决定把静坐和八段锦、古瑜伽七式捡起来，带着觉知来感受自己的身体。让自己的灵魂变得可爱，让可爱灵魂依附的身体灵动健康。 早安，世界！🌻 ☀️
评论
0
点赞
3
浏览次
加载更多
用自在睡觉，为生命赋能
写笔记
评论
评论