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一三
2017年01月30日 10:23
从去年4月开始练习双盘，现在最长2小时，1小时是常态，好处是很多的，但是静心上可能还差点，有时要看下手机，听听梁注，同学们可有好办法指点下
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用自在睡觉，为生命赋能
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