食力铺
圈子
订单
我的
食鉴家行者
2017年02月12日 20:53
聚能通神的黄帝内经养生法 喜马拉雅频道：贤人游戏 微信：铭道15004068233 2017.2.11 站桩第八阶段11天 正月十五元宵节，慈恩寺 上香，寺内绕走一圈。 晚剑指站桩60分钟。中间走绕一会，继续剑指站桩，剑指缓慢转动。 剑指打坐60分钟。中间剑指手臂舞动，剑指变拳敲打膝盖，收功，单盘变散盘，双手叠掌置于小腹下，久久不动。 2017.2.12 上午开车路过抚顺的肿瘤医院后不断打嗝，交替甩手。 晚上五点身体发热，手上气感明显，难道是形成习惯了。 剑指站桩40分钟。 右腿开始抖动，带动全身抖动。剑指水平向左右两边用力甩动，剑指手臂回收后剑指快速向前冲。剑指水平，头部快速左右甩动（站桩初期有段时间抖腿甩头） 剑指打坐60分钟。 前面久久不动。后剑指转动几次后开始敲打膝盖，变拳敲打（膝盖内侧偏上触之有痛感）。身体前倾后仰不断调整，后仰几次后躺在垫子上，屈膝，腰臀微微离地后左右快速晃腰，感觉腰部发热很热，肩胛骨以下均有热感强烈。后小腿离地，甩脚腕子。 收功后身热许久。
评论
0
点赞
0
浏览次
加载更多
用自在睡觉，为生命赋能
写笔记
评论
评论