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食鉴家行者
2017年02月13日 10:20
聚能通神的黄帝内经养生法 喜马拉雅频道：贤人游戏 微信：铭道15004068233 2017.2.8 站桩第八阶段第8天 绕佛慢走。 大师兄带头绕佛缓慢顺时针走，变换手印，头顶梵穴合十，杨枝观音手印，双手叠掌下腹前。 打坐30分钟。静静不动。 师兄解释：身体五环，一环为土，二环为金，三环为水，四环为木，五环为火。 睡前仙人揉腹 共五节，二节五下其他节36下，做二次，手脚皆有气感，除第二节动作发凉外，其他发热。做完后身热难眠，体内气感强烈，闭目眼前瞬间出现观日一样明亮圆环，火热辗转反侧，起来打坐背清静经第一段，躺下不行，再起来打坐，不知什么时候睡着的。
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用自在睡觉，为生命赋能
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