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2017年02月15日 17:34
就像梁冬老师说的，睡眠也是需要能量的，我觉得，最重要的还是肾气的问题，肾阳不足，就睡不好觉，心念不放下，心念太杂乱，就睡不好觉，还有一个就是现代的光污染，也会造成人到夜晚的兴奋，我现在睡眠非常好，就是因为睡觉前从来什么都不想，明天再说。
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用自在睡觉，为生命赋能
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