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锦璱AriesDesign
2017年07月05日 19:38
分享推荐NO3张德芬 心灵五部曲之《遇见未知的自己》☕ 14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸P077：在瑜伽里有一种有关呼吸的说法，那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。 15.激励大师的体验分享——饮食与健康P082：我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。 16.卸下光环后的人生——健走真好！P089： 我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。
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用自在睡觉，为生命赋能
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