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平坡往复
2017年07月07日 07:30
昨天再一次被自己的分别心困扰，产生了与人的比较，使自己既自责又痛苦，整晚睡不着觉。幸好听了梁注庄子，了解了分别心是来源于自己的大脑的惯性，从而使自己明白了为什么自己总是重复的纠结和痛苦，同时学习“深长匀缓”的呼吸法，使自己慢慢睡着。谢谢梁老师，谢谢你的梁祝庄子。
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用自在睡觉，为生命赋能
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