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锦璱AriesDesign
2017年07月13日 19:56
分享推荐NO5张德芬 心灵五部曲之《活出全新的自己》☕ 第一部 唤醒沉睡中的你 🍀07.地球人都睡着了——开展有意识的探险：你们地球人有一种说法：“三十岁以前的面貌，是你双亲给的；三十岁以后得面貌，就是要你自己负责了。”地球人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，你在前半生中，会因为自己基因中的种种不同因素，塑造出你个人不同的价值观及行为反应，继而影响你的后半生。 🍀08.看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己：观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。 🍀09.一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右：我们每个人只要先管好自己的事情就好。在后来的课程中你会明白，这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 🍀10.向东的内在对话——内在父母与内在小孩：每个人的心里都有一匹恶狼和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼。所以，要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音。 🍀11.如果身心灵是一栋房子——培养灵性空间：当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会很小，难怪我们会觉得很不快乐，很不舒服。 🍀12.幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会：地球人所做的每一件事，都是基于“感觉”而做的，方法也许各不相同，甚至很多是有害的、错误的，但目的都一致：希望感觉好一点。
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