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锦璱AriesDesign
2017年07月17日 21:13
分享推荐NO5张德芬 心灵五部曲之《活出全新的自己》☕ 第二部 疗愈受伤的你 🍀19.我想拯救你——受害者牢笼：你们每个人一生中，都或多或少地在这个牢笼中扮演了一定的角色。大部分时间，你们都是先扮演受害者，而整出戏就是从这里展开的。 🍀20.从报复心理解脱——转念作业：你跟真相较劲，输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁，希望墙壁能够移动一样，不是吗？ 🍀21.全力往幸雄的内在深掘——面对受害者的痛苦：为什么我们的脑海总是走一条相同的路线？即使这条路让我们痛苦，我们也要坚持这条路是对的，从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。 🍀22.幸雄痛到不能呼吸——走出受害者牢笼的唯一途径：勇敢地面对你的脆弱，脆弱会让你有受伤、痛苦、恐惧、负罪等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它。记住，这是你唯一的出路。 🍀23.放下防卫层——接触核心真我：当你愿意面对自己的脆弱，接纳、拥抱它的时候，你就会穿越它，进而进入核心真我，找到喜悦、安详、自在的感受。 🍀24.你竟敢瞧不起我——情绪疗愈的方法：当我们活生生的真我开始躲藏——因为要讨好父母以获得存活——一个虚假的、共依存的自我就出现了，因此我们就失去了对真我的觉知，浑然忘却它的存在。我们和自己是谁的真相失去了联系，逐渐地，我们开始认为自己就是那个虚假的自我，因此习惯和上瘾就开始了。
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用自在睡觉，为生命赋能
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