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锦璱AriesDesign
2017年08月01日 21:44
分享推荐NO6张德芬 心灵五部曲之《舍得让你爱的人受苦》 ☕ 05.我们所不能抗拒的自己——放轻松，开始爱自己吧 🍀*不为自己负责的极致：所谓对自己狠，就是把所有情绪的责任都放回到自己身上。当你有负面情绪的时候，先放掉、放过那个引起你情绪的人、事、物，把注意力放回到自己的内在，去感受那份不舒服，为那份不舒服负起全部的责任。 🍀*活出孩子的天真：所以想要保持年轻，就要有孩子的纯真和真实。可惜很多人年纪轻轻就已经失去了童心。想要拾回童心，我们就要找回自己内在的小孩，修复他的创伤，学会自己疼爱他，而不是等待那个永远不会出现的完美父母来圆满他的人生（很多时候，我们都误以为亲密伴侣就是我们等待了一生的完美父母，可惜，最后希望还是落空啊）。 🍀*自爱与自私：当你有更多的能力、觉知和时间回观自己时，你会看到自己很不想承认的那些阴影、阴暗面，而这是最关键的时刻。你一定要拿出最大的包容和耐心，接纳自己一切的不完美。 *在梦中尽情挥洒自己的潜能：如果我们真的能看透人生不过就是梦一场，那么我们可以在梦中尽情挥洒自己的潜能，把梦境中发生的一切都视为虚幻，但是不影响我们享受梦境。 🍀*你拥有的，他未必拥有：如果你因为嫉妒而烦恼的话，你首先要做的就是检查自己的起心动念。有时候我们隐藏得那么好，别人看不出来其实我们有一颗很想要炫耀的、张狂的心，但能量是瞒不住别人的，总会找机会显露出来。所有外在世界的活动都是内在的投射，这话一点也不假。 🍀*唤醒你的女性能量：那么，要如何唤醒我们的女性能量呢？首先，我认为，要能够放松、放下，是非常重要的。男性的能量就是开拓、冲刺、积极、奋斗，女性的能量是守成、等候、酝酿、包容。……另外一个女性能量的重要特质就是：允许、顺流而行，接纳当下所是。 🍀*生命是一场臣服的游戏：和自己最深的罪咎和痛苦在一起，艰苦地煎熬着。不批评、不自卫，全然地脆弱和臣服。如果做不到，就试着静观一切，一定要拉开距离注视自己。接受现状，拥抱真相，不要再粉饰太平，这就是唯一的出口。
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用自在睡觉，为生命赋能
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