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Jun
2017年08月26日 22:48
最近隔天跑六公里，体重一点没掉。不过跑完步，感觉睡眠质量好多了，不会像以前那样需要吃药才能放松神经了。虽然跑步的时候很累，但想着在黑夜里很累却怎么都睡不着的痛苦，还是忍着坚持了。配合梁老师介绍的睡眠仪，期待困扰多年的失眠能有所好转。生活不易，但请不要放弃！
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用自在睡觉，为生命赋能
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