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苏菲 植物治愈家|香气美学家
2017年09月02日 21:51
苏菲的芳香抚触-美丽禅时间,今天听从身体的声音,早早休息。我的问题是睡太多,我希望睡很少就可以得到足够的休息,多一些时间出来。
睡眠不好、失眠的人,也是身体(潜意识)的提醒,提醒你去面对自己内心的冲突、一些问题,意识一直在控制、管理着它们,不允许自己太放松、睡的太沉,即便睡觉时也要保持警觉。 还有一种也很常见,大脑理性思维极强大的人,像计算机一样精密的运行,容易形成格式化思维,什么问题都习惯以知识进行分析、解读,一定得得出一个结论才行,即便睡觉时大脑也在自动化的进行思维活动。当你问TA你感觉怎么样、有什么情绪?TA会解释分析的清清楚楚,或告诉你没有什么情绪啊(情绪是个什么鬼),这时问TA ,大脑感觉怎么样?TA准说:大脑某一块好像卡住了、头痛。
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用自在睡觉,为生命赋能
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