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苏菲 植物治愈家｜香气美学家
2017年09月03日 14:25
“如果把恐惧、焦虑、抑郁等负面的情绪、内心的冲突等，你面临的问题比喻为强盗，你的心就好像漫漫长路，它是你通往你想要达到的目的地必经之路。你要怎么对付这些强盗呢？ 一种方法，是雇保镖防强盗：就是运用正能量、正念来对峙它们。可是用这种方式，你会是充满希望与恐惧的，忽好忽坏，问题始终在，并且问题似乎总占上风，看起来永远比你强大。 另一种方法，是干脆雇强盗当保镖：做一个聪明的旅人，邀请问题同行。当你害怕时，不要跟恐惧奋战或逃离，你要跟它商量：恐惧你好，留下来吧，当我的保镖，让我看看你有多强大。”如果你经常这样做，恐惧终究只是你部分的体验，它来来去去，你会跟它相处愉快，甚至开始依赖它，因为它是你能够珍惜自心力量的契机。”你的心一定是非常强而有力，才能制造出这么大的问题，对吧。” 一旦你不在抗拒像恐惧这样强烈的情绪时，你就可以随自己的意愿，将能量导向更有建设性的方向。当你雇佣问题当保镖时，它们会让你看到心是多么强而有力，挠会知道，问题有多猛烈，心就有多强大。” 非常高级而究竟的心理学，超越心理学，从根本上解决心理问题。 一本特别值得读的书【世界上最幸运的人】认出自心的力量与潜能-咏给·明就仁波切 著
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