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夏天
2017年10月27日 22:18
最近，我学会了睡觉。而且练习成果颇佳，每晚11 点不超过五分钟就能入睡。首先、安静下来调整呼吸。其次，用简短时间设想一下美好的未来。紧接着感谢下自己周围的一切人和事，瞬间就有一种飘起来的感觉。然后睡着了！That is! 但是，我仍然会做梦乱七八糟什么梦都做这三十多年来没有变过。继续加油！更重要的是这两天突然体会到什么是活在当下！这让我突然豁达开朗了很多。人呀，人生呀。数以万计的人生道理明白几个就够用好久！祝好！
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用自在睡觉，为生命赋能
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