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青雅
2017年11月07日 17:19
看了杨定一博士的书，再联系膀胱经在背部的走向，觉得很精妙，做了笔记，如图~ 膀胱经经过背部，在督脉左右横开二横指的位置，就是脊椎棘突左右横开二横指。只要一念放松，就可以让副交感神经系统接管整个身体，让五脏六腑都放松。 人不能通过意志控制任何一个脏器，除了肺部。通过调节呼吸，可以调节情绪，从而放松身心。但是身体有惯性，可通过运动、有意识的放松、改变姿势等进行调整。
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用自在睡觉，为生命赋能
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