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橹瑟居士
2018年01月12日 10:42
先不开玩笑。说点关于压抑的话题。有业力，有生活压力，人总是会有压抑的时候嘛。本keyboardman當然也是鼓励把压力释放出来的。不过，释放压力，也大致分为三个层次。 1.失去理智的宣泄：这肯定会影响到你的饮食和睡眠，长此以往很容易变成鑫胖那样的，这种情况，通过几年的修行以后都会有改善。很高兴来到这里，睡眠好了很多。 2.不失理智的疏导：到了这一层，还是没有很好地把情绪“转化”掉，不过已经有了一些心得了，也会冷静下来想想来龙去脉，有了一定的耐心。 3.轻描淡写地释放：这种境界就很高了，俺还没到这一层，还得继续搬砖打卡。总之要牢记蒋钦仁波切和段老师的话：放弃对确实性的追逐。 （图文无关）
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