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快乐的xin
2018年01月21日 14:32
听了梁老师的大寒音频，感触颇深的就是把你恐惧的东西写出来，吴伯凡老师也说过用写作禅来驱赶焦虑，克莱尔威克斯老奶奶在她的精神焦虑症的自救一书中提出面对，大声讲出来，不要逃避，接受，不要抗争，飘然，等待，好希望在冬吴同学会能听到你们的一期这样的节目，把焦虑症的人们带出来，感恩
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用自在睡觉，为生命赋能
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