研究表明，摄入过多的糖或者盐都会导致人脱发。 过多的糖在体内会使得皮脂增多，容易诱发头皮产生脂溢性皮炎，导致脱发。又一个鲜明的案例摆在我们面前：曾经多么茂盛的一头天然卷，如今因为糖分沦落成这般模样！ 这个故事告诉我们，千万不能做一个的糖秃的人啊！ 同样的，摄入过多盐也不好。盐吃多了，头发里的盐分也会增多，从而滋生细菌，造成头垢增多，诱发多种头皮的疾病，加重脱发现象。 脱发现象在我们的父辈当中更为严重，这正是因为他们吃过的盐比我们吃过的饭都多。由此可见超量盐分对人体的伤害之大。