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苏菲 植物治愈家｜香气美学家
2018年02月13日 12:12
催眠回溯案例分享： 催眠主题：对声音恐惧，尤其是突然出现的声音，比如看到有东西掉到地上，第一个反应是马上捂耳朵；走在马路上，身后突然有车喇叭声，马上产生强烈恐惧感，好像自己会被撞死的恐惧感；晚上睡觉必须带耳塞，没有耳塞不能睡觉，睡眠特别差，一次早上醒来耳塞掉了，隔壁邻居突然传来电转的声音，恐惧的心脏疼了半天，要死了的那种恐惧。检查心脏并无问题。长期睡眠差，导致情绪忧郁，能量低，看心理医生有中度抑郁，吃了几次药，不想吃药，希望通过非药物方式改善。 催眠回溯的情景： 看到某个前世，一个小女孩在跑、到处躲藏，感觉是在逃命，听到后面远远传来有一个日本兵在追她、找她大喊大叫的声音，这时个案自述：感觉很害怕、觉得自己要死了，心脏收紧，（流泪、身体缩紧）好像家人都死了，只有她一个人逃出来，一边跑一边远远听到后面追她的日本兵叫喊声，特别恐惧～ 问：这种恐惧感、心脏的疼痛感，跟目前的问题是否相同。 个案：感觉上是相同的。 引导个案抽离出来，带着今生的问题看当时的事件，从事件中学习：其实已经安全了、跑出来了，并没有被抓住、没有死，应该要往前看，不要停留在发生过的不好的事件里，发生过的已经过去了，再不好的事情已经过去了，就应该往前看，前面是好的。（个案痛苦流涕释放很多情绪） 结束后个案分享：感觉胸口轻松、空了很多，自己确实特别需要学会放下，很容易陷在过去的一些事情里走不出来，很深的领悟：过去了就是过去了，再怎么样也是过去了，要活在现在，往前看～
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用自在睡觉，为生命赋能
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