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杨磊
2018年03月07日 09:14
#02/15/惊蛰# 今天下雨，突然想走楼梯！ 4楼到33楼，共29层，用时6分钟。我平时健走配速是9分10秒左右，要走6公里左右，用时一个小时。感觉运动量还是走楼梯打呢？只是爬楼时间短，会不会运动量不够？不懂这两者的异同！
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