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water🍀
2018年03月11日 09:01
【《梁注庄子》No.58——许多人一辈子都不知道自己的身体有多好玩】按摩的种种感觉，神奇，向往呢😄。自己的身体——精妙的软硬件兼具的设备。三个善巧方便法门:①心肾相交。掌心相对，十指、趾相扣。左手心与右脚掌心，右手心与左脚掌心。②手掌置于小腹最凉的部分上。男:右手掌搭在左手背上，左手掌按在小腹上，调息，吸气慢慢隆起，呼气慢慢放下；女:左手掌搭在右手背上，右手掌按在小腹上，调息，吸气慢慢隆起，呼气慢慢放下。③水火既济。左右手掌心放在后腰肾的地方，哪儿冷就放哪儿。由此，想到了手拿热的东西烫到了赶紧用烫到的手指捏捏耳垂儿，瞬间就不觉得烫了，用五行的术语该怎么定义呢😄？花时间了解自己的身体、肌肉、组织、骨骼、肌腱……是一种非常重要的生活习惯。一切睡不好觉，都是自己没与自己交朋友。一切抗衰老的方法，都不如睡个好觉。感恩梁冬老师分享🙏！
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用自在睡觉，为生命赋能
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