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water🍀
2018年03月13日 05:18
双盘静坐20分钟。干洗脸，搓耳，梳头。静坐的时候，会有一个个念头掠过，大抵都是白天略带情绪的卡点，出现——飘远——放下，感觉是一个“洗心清零”的过程，然后，会沉静下来，好像什么都不知道（近似无我的状态），瞬间又会突然回过神来。搓耳的时候，感到周身一股暖流，微热出汗。满血复活，迎接崭新的一天🍀 ☀
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用自在睡觉，为生命赋能
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