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water🍀
2018年04月05日 20:45
【12星座睡眠引导——射手座】梁友miss李力荐听一下，好吧，听，走起～有智慧，跳跃式思维。坚持做了近300集的《梁注庄子》不止于是专注吧。觉察分神是学会专注的最开始。有注意到两边鼻孔呼气吸气并不一样呢，自以为一个休息一个工作呢😜。似乎可以体会到左边鼻孔吸气右边鼻孔呼气的感受呢😄，可以切换的感受，总能找到两全之策，好高级喔👍！总有一种方法可以达成两全其美👍！原来射手座的所谓散漫，其实是达成两全其美的方法。隐者，好憧憬的状态。能婴儿！初步学习了下😄，感恩梁冬老师分享🙏🙏🙏！
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