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miss李
2018年04月28日 10:12
以前总认为自我感觉良好,等同于自以为是,狂妄自大。发现身边有一些朋友他们自我评价高,全然认同接纳自己,尊重自己,还有对自己发自内心地喜欢欣赏。为什么他们不会让我觉得反感,而会让我觉得羡慕呢、会让我想变得更好呢?我觉得,这是因为他们并不会在别人面前刻意强调自己的优越,同时贬低别人的存在。他们很谦虚,他们承认自己有很多不足。你允许别人比他们优秀,他们会时时刻刻反省自己,他们在欣赏自己同时,也会看到别人的闪光点,别人有困难了,也会毫不犹豫伸出援手。 梁老师在《人间世》里有讲到,人性本恶,不认同你是常态。所以我们很难从他人那里得到最公正,最公平的待遇。爱我们的父母也不会每时每刻用我们喜欢的希望的方式去对待我们。即便他们,想天天那样对待我们,他们也是常常感到心有余而力不足。 观察周围那些活得善良简单幸福的人,并不是他们得到了比我更多外在赞赏喜欢,而是他们得到了来自自己的关爱,赞美,喜欢,温暖。 他们在善待别人,同时是怎样做到自我感觉良好的呢。 结论是他们在与他人互动过程,在等待别人的回馈时,其实他们在这心里的早已给了自己一个满意的答案,一个自己想要的答案。 所以无论别人他怎么回应,他们不会因为别人别人片面的说辞和一些负面评价左右自己的情绪,也不会因为别人对他们好恶而停止爱自己。他们一如既往的自我感觉良好。一如既往自在,喜悦,简单,温暖。 我善待他人,还时时反省让自己成长,同时我也想要活得“自我感觉良好。” 让自己感觉良好的方法很简单,就是自己希望别人怎么待自己,那就自己用同样的方式待自己。 比如,在路上碰到了熟人,向热情他们打招呼,在他们还没有回应我之前,我已经送给自己一个大大的拥抱和一个相见恨晚的温暖的微笑。 从今天开始,我就是自己心中最贴心的闺蜜,我也是自己心中最理想的父母。我也是心中最友善的邻居……我值得被爱,我要把最美好的语言和微笑,温暖都送给自己。 我要自我感觉良好过好老天赐予我的每一分每一秒。 让自己成功太难,让自己感觉良好却非常简单。加油!
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用自在睡觉,为生命赋能
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