百岁老道长张至顺就是早睡早起的人，在终南山里，每天日出时面对着初升的太阳来一趟八部金刚功，天黑后就休息打坐。老人家的修行生活很有规律，一日不做一日不食。每天子时、寅时必定打坐，在他看来，“子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上三点到五点是最重要的练功时间”，不早起都不行。
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