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沉玉
2018年05月05日 08:35
#我的21天早起好运打卡#
很不错的感觉,5.46分打的卡,醒来有点点还想睡,我就眯了几分钟后坐起来,盘起腿,学着打坐的样子让自己从躺着的状态慢慢转换。六点半时起身叠床被,然后刷牙洗脸,顿感整个人清爽精神很多。想着早上做什么早餐,先把米粥熬上,然后收了晾衣架上的衣服,边听得到音频边叠衣服,打开电脑音响,放了很喜欢的钢琴曲…第一天起这么早,比我想像的要棒多了,之前担心早起睡不够会头发晕,没精神。想不到身体没以往那种睡醒了还觉得挺累的状态,不错哦,给自己加油!
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用自在睡觉,为生命赋能
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