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青山绿水
2018年05月10日 07:04
#我的21天早起好运打卡#
闹钟定的是6:45,但昨天和今天都是6:15自然醒来。前天晚上10:45关灯睡觉,没吃安定。睡到快3点醒来,(以前像这种情况就睡不着了,于是吃一片安定,睡到6:15自然醒)前天先睡4个小时,后睡2个小时共6个小时,昨天晚上23:00上床,想起安眠穴,就想知道在那个位置,查了个大概,又看到小儿遗尿有艾灸天极穴,結果又了解了天极穴的大概位置。关灯睡觉已是24:00,想不服安定自己入睡,但因为已晚,有些紧张,睡不着,起床,服安定0:25 关灯睡觉,6:15自然醒。共睡接近6小时。平时像昨天晚上这种情况,只能睡4个小时。打卡仅几天就有这般进步,开心。睡个好觉是我的近期主要目标。
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