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miss李
2018年08月10日 09:59
多年来我一直睡觉困难，晚上，头一着枕头，那些乱七八槽念头，想法全都跑出来，拦也拦不住，很烦恼。突然，有一天晚上，脑子闪出一个念头，据说一个人自己所讲每句话，每个词，甚至每个念头无形中会影响自己的人生。 语言的力量那么强大，我不敢奢求自己说的每句话每个词影响我的人生，我只想它们能帮我每晚睡个好觉。 这时，在老天的帮助下，脑袋里闪出几个词：温暖或清凉或舒适，宁静，清净，放松，轻松，舒服，轻盈，自在，安宁。 然后我在心里一个个默念，没一会儿竟然睡着了。不管大家信不信，这个办法我用了好几年了。 梁老师天天都在讲婴儿般睡眠，是啊，婴儿是这世界上活得最无忧无虑最自在逍遥一个群体了。 现在，我又多了一个帮自己快速入眠的方法：在心里一遍遍默念“我是小婴儿，小婴儿……”
我不爱学习，不爱读书，人也笨笨的傻傻的，是圈子最没本事谈分享一个人了。我说这么多也只是供大家娱乐消遣，无聊时笑一笑。哪怕嘲笑我无知也行，感恩大家对我的接纳与包容。生活非常不轻松，我只是希望大家和我都能以轻松的心态去面对生活。
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用自在睡觉，为生命赋能
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我不爱学习，不爱读书，人也笨笨的傻傻的，是圈子最没本事谈分享一个人了。我说这么多也只是供大家娱乐消遣，无聊时笑一笑。哪怕嘲笑我无知也行，感恩大家对我的接纳与包容。生活非常不轻松，我只是希望大家和我都能以轻松的心态去面对生活。
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