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听风序语
2018年09月20日 20:38
天天有两个情绪不稳的人在身边，做到刀枪不入还有困难！修为真的不够！他们絮叨他们的，我做我的事，努力充耳不闻。。。偶尔停下来问我，接不上茬！就请他们再说一遍，没听清！……也试图理解更年期的种种困窘，也想自己也会经历这一天，还是今天努力修的心平气和吧！力争远离无常情绪！ 下班去上课，晚去的几个人在聊高层的68年的女人昨天跳楼了！经过他们身边问他们：抑郁症嘛？他们说，不知道？或更年期？！生活如此美好，怎么可以说放弃就放弃呢！心态的问题，钻了牛角尖了！除了生死，有什么事儿是事呢！ 瑜伽老师，也是挺能说道：过了四十的就差不多了进入更年期，这是常态了！得好好练习，情绪低落就做做冥想，练练瑜伽，情绪会慢慢平复！……她说自己平时也是如此安抚自己偶尔的焦躁！…… 管理好情绪，随时调整心态都的能力，锻炼好身体，往后余生的功课！……
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用自在睡觉，为生命赋能
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