哈哈

第七天，坚持✊

加油！

今天下雨，空气清新

打坐半小时，一直流清涕，有点昏

早上好

一周啦

5点醒来，打完卡又睡着了[em_9]

第七天，昨天中午有事，没有睡午觉，今天早上明显感觉困意增强，午觉还是得尽可能跟上

今天早上听梁冬徐文兵老师对话黄帝内经，金匱真言论19，饶是我已经不讲卫生好久了，也抑制不住自己的生理反应。儿子最近也一直早起了，可以看看书，安安稳稳地吃早饭，今天早上的选择多，豆沙包，馒头，八宝粥，面条，煮鸡蛋，大米饭，炖豆腐。他说，妈妈我要早到学校帮同学值…

昨晚睡得不安稳，可能杂念太多了点。

昨晚是第一次在子时之前睡着，所以今早在闹钟之前醒来，生怕错过了打卡，就像是怕失信于一个郑重的承诺；如同每天很认真的写早起日记一样，我的心是虔诚的

早起做到了，早睡，呵呵！革命尚未成功，同志仍需努力。

早上起来翻一下园子里边的土，准备自己种点菜。

没有谁生来就是一座正能量的仓库,而在成长中,能做好事情的第一步,不过就是咽下苦,藏起累,控制好自己的负面情绪和尖刺语言,一步一个脚印,走到自己想去的地方。

真正体会了女人在家带孩子真的很辛苦！

第一次感觉觉察的重要性，昨天为小事想生气，突然有了觉察，生气秃头，胃溃疡，慢慢就刹车了

【静】静能生慧心静则意定，意定则慧生。通过静心，打开自己的心扉，重新发现自己内在的和谐、仁爱、光明与平和，在静心中获得睿智与喜悦，享受美好的生命。【安】安能自在宁静是美，安定最乐。一个人只有保持内心宁静安适，人生才会幸福美好，静心清心，找回生命的根本，观照…

继续继续努力

天地有大美