孩子有些咳嗽，四点五十被咳醒，起来帮孩子疏理了半小时，现在准备站桩半小时，今天参加一个为期一周的学习，保持临在。

第六天 咳嗽让我凌晨一点多才入睡 该不该起这么早呢？(>﹏<)

早晨

我要一个枕头，让我中奖吧

生物钟调整好了，睡到自然醒，也能早起。

让没有良好睡眠习惯的人逐渐得以改变，这是本次活动的初衷吧！

还想睡啊，坚持

早睡一定会早起！

三点被鸟儿叫声吵醒

第六天了，困意浓浓，心里有个声音召唤: 坚持住，有志者事竟成

早上好！

打卡继续中，感觉已经过去好多天了，，你们有木有点儿懈怠的心态哩，，[em_13]

自然醒～

晨起的功课。

早起好运打卡[em_12]

5点20分就自然醒了，倚靠床上小坐，窗外一片清冷之气，心情平静安详。

【冬吴同学会No.90——蚕丝织就的网络和历史】丝绸之路是古代的“全球互联网”，高维，学习了呢😜！“胡”、“西”、“洋”、“番”。①货币是有很多种形态的②贸易是有对阻力的对抗的③电压实际上是毛利率辐射的半径。感恩梁冬老师、吴伯凡老师的精彩呈现🙏！

雨停了，鸟鸣了，美好的一天，从晨练开始！

昨晚10点钟40睡，今天早上5点钟醒，与自己的目标（一觉7个小时）己越来越近了，加油！

肚子软如棉，百病都不缠。早5点打卡后，坚持揉腹，竟然浊屁连连，好爽哦！