今早闹钟响之前自然醒了

我本人并不擅跑步，所以每天晨起在体育馆快走，这个时候听梁老师的庄子的心灵自由之路已成了日常打卡，一个录音听上十遍、八遍，仍然有新的收获和感悟。自己的心态变得越来越好，对待人事物的态度也越来越懂得抽离，不再执念。希望有更多的人能够加入到梁友圈，因为这里便是你…

602，武夷山，南平，没有打卡我怎么起的来？

虛極靜篤

户外运动去也

坚持

今天出差，也要打卡，愿好运相伴

早安，早起好运!

又下雨了！

五天，觉得自己慢慢来，还是可以的。

昨晚10：30睡，一夜的小雨早上还在继续下，早起

尝试五点起，可是就是起不来，这段时间还是六点起床好了

写日记，做早餐，学英语，锻炼

五点的晨，在东北[em_54]

孩子夜里睡得不安稳，早早就醒了。听黄帝内经正好到脾土，是不是该带小家伙玩土了，阳台上的花盆还是得让他来整理吧！无非就是他挖出来我再填好。

天上有飞鸟，水中有游鱼。走起！

早起包饺子呢。再煮个益母草汤

😄😄😄😄😄

第五天，还好我没忘记。慢慢适应早起。

打卡第五天