呼吸

加油！

卯时一刻起，洗刷时，小宝也醒了，贤妈妈的味道让他觉得安心吗!

睁一只眼闭一只眼先打卡

美好的一天 从打卡开始 /::> /::>

早安

醒了以后不赖床

5

继续努力

眼睛好涩，不想睁眼

今天4：07分给孩子喂完奶，然后开始揉腹，中间偶有困意恍惚要睡去，还是坚持下来了，做完后排出了小腹中的胀气，身上出了汗，还听到肠鸣音，五点多窗外院子有鸟儿开始鸣叫，感觉真好！

Ｄ65: 有时候行动之前想太多会很纠结，不知怎么做才正确。其实有个方法最管用，那就是：做！去做，才有试错的机会。

早晨起来神清气爽。

4点55分起床，站樁43分鐘

五魁首

鸟儿🐦在欢快的叫着，清晨是它们的世界，因为大多数人还在沉睡

每天这个时间都会起，因为要给家人做饭，可是忙完了总是舍不得那张床，就要来个回笼觉，一下睡到八点多，忽觉这样就失去了打卡的意义，会心生小惭愧，决心要戒掉“回笼觉”，坚持打卡！早起！早起！打卡！🙃

坚持第五天

今天没有打卡提醒，不知道大家是否也是这样

心情好 起床啦！