人生的功课就是修心，从每一次早起开始。

好好睡，第五天

就算换了地方睡觉也要早睡早起

创造奇迹

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生机。（昨晚22:30就寝，今晨5:18起床）用心就好。

加油，为可以不做自己不想做的事而努力！

早安

整理手帐

今天早上4:24就醒了，听冬吴同学会，《丝绸织就的网络与历史》，随时准备我的21天早起打卡。昨晚睡眠很好…… 昨晚饭后去儿子家看望孙子，孙子听见我的敲门声，大声地“奶奶，奶奶”，到门口迎我，随着孙子青翠，稚嫩的声音，奶奶我乐到了心坎上……哈哈哈哈！怪不得睡…

美好的一天从早起开始🎈

今天第五天，好多了

今天醒的时间更早，觉察自己的紧张与焦虑，忍不住的想做点什么才心安，想到一些人和事的时候担心错过，而且对自己固有的认知也在障碍着身体的放松，比如脑子笨，进步慢，童年的坑比较深等等，是以往挺好的体验，现在我愿意通通都释放掉，简简单单活在当下，做什么不做什么，随…

用第三人称做了一个噩梦，梦里死了好多同学和亲人。

回民美女多

又自然醒了，呵呵😜

醒的好早

5点起床感觉时间还是不够用啊，这几天一直都在想4点起床，光想不行啊，亲爱的自己，拿出行动来！

有点小雨，淅淅沥沥。闹钟的声音好响，打破了我的美梦。

醒了不起算早起吗？[em_19]