今天要多学一点

观照自己的心，是否随着业力流转牵引？发愿是否坚定？行持是否坚定？戒，定，慧！精进！

连续几天的早起促成了十二点之前睡觉！

堅持下去一定會有好處！昨晚依然十二點鐘才上床！總有沒干完的事情！今依然陰天[em_1]

鳥鳥真好聽！老目標重新開始要持之以恆！

5:00秒醒，哈哈，这样早醒的方式我喜欢😇

起

每天不用闹钟，自动醒来。天气好晒个早晨的太阳，天气不好，学习梁注庄子。心平气和，健康喜乐！

起夜两次

美好的一天从现在开始

身体植物钟可以自然醒来 闹铃已经是摆设了[em_12]

早起，精神愉快，信心百倍。

早安哦，感谢自在睡觉带来的功课，第四天很棒！

昨夜地铁口遇一白发老者行乞，掏钱放盘中，那一刻我心中生起感激，感谢老者让我心升起慈悲，与大爱相连接的感觉真美，受者非他实我，施主非我实他！

已能按时醒来，好像对写日记就没兴趣了！

今天是我的生日，55周岁的生日。坚持认真打卡，提升自己的自律能力，开启新的征程，争取美好的未来！

四点半就醒了，已经有鸟鸣了，第一天抄方，加打坐……

忙里偷闲，闹中求静，一阴一阳之谓道

这只是开始，要坚持不懈的努力💪走下去。

指着不信，言者不知