突然想大言不惭说自己活的越来越通透了、作为现代人25之前我觉得应该知道知道自己的天命吧、梁友很多应该已经成家立业、亲密关系真的非常重要、推荐一本通俗易懂的心理学的书、武志红老师的《为何家会伤人》看了以后一定对对待另一半、孩子有不一样的收获、希望我们都可以温柔…

翻一下朋友圈真是看的脑壳痛，各种乱七八糟，小心脏都不舒服了

好好吃好好睡好好学习好好生活❤️

这一刻，内心平静了很多。

在家就能看美景😄

昨天下午在广州被大雨浇透，还好今天没有感冒，一切依旧，生活就是这么美好，要乐在其中，哈哈，N多年没被淋过雨啦。

昨晚睡的不理想三点多醒一次，到四点开始就被一个蚊子吵醒了 迷迷糊糊睡到六点半 醒了以后静坐一小会儿就去榨果汁 做Keep运动 开始新的一天

对于吃的，本宫最喜欢同梁友圈的友友们分享，一种无以言说的温暖会激发自己更想用心过生活。早上起来做了个平淡无奇的微波蛋糕，重点是内在加了蓝莓干，挺营养。拿稀奶油淋了麦片甜甜圈，集合了童年对于美味最奢侈的想象。配了一杯立顿新口味——日式樱花，香香甜甜，很春天。…

今天早上起来熬上粥，放松冥想半小时，读金刚经和能量朗读，收拾完粥也好了，然后养生运动和热包子。美好的一天开启了

【《梁注庄子》No.118——有些连续结婚离婚几次的人，居然进化出了一种能力和魅力】名字即品牌，品牌即性格，呵呵😊。想起“一尘不染，不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光”。所有走过的痕迹，均成为自己未来路上宝贵的资粮。微缩人生为一天的睡和醒，还有什…

不打卡也是6点左右醒，继续睡就是昏昏沉沉 半睡半醒的，想长睡不醒，可睡久了就全身难受。

早上6点30分起床，遛狗，锻炼，学英语，充实而忙碌的早上

坚持打卡第四天，昨天晚上早睡没睡着，今天早上早起头有点晕，想把生物钟调规律，需继续坚持。加油！

睡好觉是件幸福的事情

每天晨起呼吸吐浊气，冥想观修，做上师瑜伽，听音乐，开启新的一天，坚持早起，调柔自心，同喜同乐，制造快乐，带给身边的人，让自己每天都圆满

早起可以吃到早餐 还可以锻炼 前几天起来真的是难受 不过早上起来先坐起来打坐半小时 再洗漱 这样会好一些 继续努力

🌷🌹🌻

桃之夭夭

忘打卡了，倒是感觉正常了[em_71]

第四天，半小时英语