第四天了

六点到植物园开始跑步🏃 ，用时一个小时跑步九千，拉伸过后整个人轻松自在。早起，遇见更美好的自己！

过往不恋，未来不迎，才能做到当下不杂——嗯，高级

今天是第四天早起打卡，和前三天不一样是自己醒来的！坚持加油！

上5下2艾草贴

2018/05/08：截止今日掉队朋友 = 468（人）

圈友们早安吉祥。你们猜这朵多肉我养了多少年？[em_12]

美好的一天开始了，今天食堂熬的小米粥不错，哈哈哈

昨晚十点不到就沉沉的睡着了，凌晨5.35醒来～不想着补觉，心里踏实😊 ……

早起敷面膜也是一种动力

每天早起，喝茶、读书，从容不迫，早饭后以平和、饱满的精气神进入工作，幸哉！

6点多起来，拍花

第四天打卡，感觉好多了，早起的精神也不错，欧耶！

早起第四日计划:1.多播-spice-开机自启动2.买安全座椅3.两篇教案

自在睡觉 放松练拳收神敛神 经脉通顺[em_67]

六点，在鸟叫声中睡醒。依然是八部金刚功和走路。走路时认真听董俊卿的特种刮痧微课，为周末的学习做准备。同时期待好运降临，抽中奖品，让短暂的午休提高品质。

现在能早起了,开心!ԅ(ㅂԅ)

打卡让每一个清晨变得充满仪式感，我并不觉得是一种任务，而是会自然而然的去执行。即便是周末，明明可以偷懒打卡后继续睡会，但是完全没有睡意。谢谢梁同学，让我多了一些早起独处的愉悦时光

今天早起第四天！大雨滋润了所有万物，外面的风景美清新秀丽！放眼望去如一幅生动的画面展现在眼前。阿姨做好早餐，南瓜小米粥加馕饼，哗、绝对是完美的搭配，那一个馕饼的香味我在楼上都能闻到，一边听古琴一边享用美味的早餐，快乐的生活心情美美哒！

第四天，坚持✊