第三天 周一～ 新的开始！

睁眼第一件事，摸手机打卡，没有睡过头的感觉太爽了。连续2天早起忙点工作，效率真的蛮高~喜欢这种超清醒的感觉

今天阳光灿烂，起床，喝水，享受阳光。

昨晚睡前想了一些事情导致做了一晚的梦，好累。闹钟想到6:05打卡，早起就比较痛苦了，刚打坐了一小会，清醒多了。看来睡前真的不适合想任何事情

今天起的早，忙于煮饭差点给忘了。感谢老婆的提醒

困

今天第三天早起打卡了，这不是目的，关键是要晚上的早睡，每天要提醒自己，22:30上床睡觉💤！

昨天做了梦，梦到摄影团队的嫌隙，更多的是对未来旅途的恐惧，和自身体力的不自信。对美景的诱惑无法抵御。和对人际关系，对未来目标的深深忧虑。好在梦中有人指点和陪伴，有人商量。那个人虽然年轻郑石，但能理解我的忧虑给我建议。

早安！我的世界！

不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来。早起真好！

睡得晚了一点

早起第三天[em_1]

6点起，做完早餐，运动了一下。早起的感觉真好，多出来的不只是时间，是更好的自己[em_13]

又挣扎着起来了！继续困

day3 继续努力！微笑加油！

第三天，也是五点多就开始有觉察了，困意依旧，躺着冥想了十分钟，伸个懒腰舒展一下，起床了~

坚持到底

跑步结束了，准备早饭上班了

今天能否中奖呢😄

第一天