第三天，早上6点不用闹钟响自己就醒了，听见窗外鸟儿啼叫即刻起床，进行户外活动。

加油！！！

每天坚持一件事真是很难，除非它已成为习惯

早起的花儿别样红，感谢梁老师团队搞这么有意义的活动。

我的21天好运打卡第3天。继续学习《道德经》。

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2《道德經》洪德章第四十五大成若缺，其用不弊，大盈若衝，其用不窮。大直若屈，大巧若拙，大辯若訥。躁勝寒，靜勝熱，清靜為天下正。

无论如何都不要放弃自己！不要把自己沉沦在失败的边缘，只要让自己开始做一些小小的改变，那么我们的人生就会开始与众不同！记住：当改变自己时，一切都改变了！

5点15分起床，站樁42分鐘

今日第三天早起打卡，很高兴自然醒，今晚继续早睡，22:30！

早起第3天，不抗拒，不评判，不执着，对如是说是。

5点15分起床，站樁42分鐘

昨晚给一只蚊子搅的鸡犬不宁，困死。

今天晚点，都六点半了

很久没有看到这样的老成都了！

常怀感恩之心

状态越来越好！

瑜伽

向天再借500秒，用来起床。真是睏

太困了……