昨天0点睡，早上06:09醒了，多梦。

昨天上的5:30分的闹铃，说来神奇，无限濒临这个时间点的时候，有一道光从身体里划过，感觉顶级快感，无法用语言描述的幸福。以前从书中读到似有人走向死亡或起死回生脑海中的景象，如想通，似乎死亡并不可惧。想到电影天地英雄和终结者中的光画面，想到心经说照见五蕴皆空，度…

昨晚没早睡，人有点晕乎.慢慢调整。

打卡早起，利用早起时间读读英语

一年之计在于春，一日之计在于晨，用顺其自然的心态过好每一天，悲也好，喜也好，也要做个纯粹的自己，抛开繁杂思绪，给自己的❤️灵留下一片净土。

第三天，美好的生活从一杯果然赞淮山粉➕藕粉开始[em_13]

昨天0点睡，早上06:09醒了，多梦。

昨晚9点就睡了，今天特别有精神

早[em_54]

在想象，今日起床还是勉强，难道21天，真得就不想睡懒觉了，好奇

明天争取5点

第三天早起，一醒马上睁开眼睛起床.，改变赖床的习惯，虽疲倦，也收获满满，早起散步，听鸟儿歌唱，心旷神怡-，充满感恩…

两株金银花果然不同，今天的鸟鸣声更大了，看见一只白头翁。

第三天 加油

第三天 加油

我要去开始瞑想啦，我的愿景练习反观练习

第三天，庄子导引术，努力争取，顺其自然，相信美好

我的早起功课:念诵祈祷文，站桩！怀着感恩的心迎接每一个清晨的到来！

每天睡6小时基本会自然醒，昨晚早睡，今早早起，做了一些自己喜欢的事情，写了一些文字再打卡。睡够睡足，感觉真好。

早起写字，陪伴我的还有斑鸠，大麻雀，画眉吗？鸟语多重奏。