将早起养成习惯!

周末醒的老早，要上班了反而困得起不来了

昨晚十点睡，感觉睡眠质量比较好，中间不易醒。

开起做爱心早餐模式

借助闹钟起来了，愿坚持下去

第三天欧耶٩( ω )و

确实很美好的早上

窗外鸟鸣一片 今天可以和阳光同步了🤗🤗🤗

开始适应

昨晚10就困了，早睡

去写字

起床站樁，與自己玩，其樂無窮

昨天效率一點兒沒提高，苦惱。

3

今天起来可以自己做早饭了

5点20分醒了，眼睁不开，人也迷糊，试着打坐，清醒多了，打坐到底怎么打？坐那就行了吗

😄😄😄

大家早安：早起進此圈，感受到大家平和的歡喜，謝謝梁友圈團隊為我們所做的一切。祝大家如意。李增燕敬上 戊戌年初夏

早上好☀，最美好的一天从感恩开始，心想事成每一天！

朝露