问之以是非而观其志；穷之以辞辩而观其变；咨之以计谋而观其识；告之以祸难而观其勇；醉之以酒而观其性；临之以利而观其廉；期之以事而观其信 🍀 ☀

感觉只要坚持过最初的五分钟迷糊，人就清醒了

闹钟没有响，自己醒来打卡的！

感觉并不是一件太难的事

5:45醒来推腹，起来从容的梳头几分钟，头皮热。6:33-7:04端站等锻炼31分钟。读书20分钟。

早起+脑子也清醒 的感觉棒呆

这天气，5公里下来衣服就像泼了一盆水，往后的天气不敢想象每天一盆水的清爽。

早起打卡第二天，起的比昨天晚一些，大约是昨晚睡得晚一些，下次要参加早睡打卡[em_1][em_12]

第二天，英语一小时

无数次启动打卡，终将结束，接受生活本来的样子

4人晨练结束

今天5点半起床，看书一小时，而后练功八段锦，此刻，神清气爽！

睡到六点自然醒，做功课，希望慢慢自然醒的时间变成5点。

每天早起在这四合院子练练拳是最大的满足

《黃帝內經》血氣形態篇第十九 113形樂志苦，病生於脈，治之以灸刺。形樂志樂，病生於肉，治之以針石。形苦志樂，病生於筋，治之以熨引。形苦志苦，病生於咽嗌，治之以百藥。形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。是謂五形志也。

居然忘记了！一个晚上宝贝踢被子 半夜醒了 再睡头疼！错过了

2《道德經》立戒章第四十四名與身，孰親？身與貨，孰多？得與亡，孰病？是故甚愛，必大費。多藏，必厚亡。知足，不辱。知趾，不殆。可以長久。

早安

我想打卡，不过好像错过了什么。

第二天，继续坚持