加油！[em_13]

早安！

昨天早起干了很多事，要不醒了就刷手机，浪费时间和生命

起床

被鸟儿唤醒～～

昨晚用了艾叶贴，一觉到天明！五点四十，自动醒来。无比清醒，轻松愉快！

坚持打卡第一天，哈哈哈

自然而然醒来发现已经5:40，打卡签到开始读书。针灸疗法学习开始！

在闹钟响前醒来，紧接着闹钟响起，嗯😊 这铃声好听得很

5点起来做了一些事情才打卡。感觉挺好！但是我希望自己周末起得更早些！

鸟儿的叫声依旧是那么早、那么准时！

早安，有些睁不开眼睛，赶快起来活动一下

坚持早起，今天是第二天

第二天，闹铃响即起，播放ra ma da sa，静坐。开始有点困困的，两分钟后开始感觉手发热，调整坐姿，5：30闹铃响，结束。迎接美好的一天😊

早起第二天，外面的鸡鸣声，响亮，透彻，我也打起精神，努力睁开模模糊糊的眼睛，开启美好的一天

感冒了

醒来，听到小鸟的清脆婉转的歌声！打卡第二天。

调气养神

加油

今天没忘记打卡。