坚持做好生命中重要的每一件事。

立夏 今日大风大雨放下国外 新的开始

活动规则是每天一个幸运者得到奖品，目测是两个，随喜他们！

谁中奖了，我没中

早上打完卡没战胜自己，又躺下睡了，惭愧！明天得逼自己起床

第一天打卡，很激动，居然4:30就醒了，还没有到打卡时间^ ^，又睡了一会，6点多闹钟叫醒，打完卡，小眯一会起床。给自己做了顿丰盛早餐，礼佛、然后学习

出差开会

第一天顺利打卡

跑步了35分钟

打卡第一天～昨晚睡的太晚早上醒不来，⏰闹钟叫醒了我。今晚必须早睡啦！

起不来，太难过了。。[em_2]打完卡又继续睡到8点多

久违了，梁友圈！看到梁冬老师的清晨照片，激发了我，这是一个多么美妙的清晨啊，内心充盈，正能量满满[em_63]

今天开始了啊！天啊😱 五点二十起来的，完全忘记打卡。昨天要是看一眼这个活动就好了。可恨我没有起来就玩手机的好习惯。

昨晚失眠了

今天5点半就起床了，6点出门上山，发现很悲催，山太小，人太多，转了几圏，停下来看两拔人锻练，北边人多，练形意，刀，剑棍都上，南边人少，练的是八十五式，推手中，人多热闹，人少清静，我应该加入哪一边？困惑啊

今日立夏，祝大家每天睡个好觉

今天星期六，早起真的是好难啊～😁

好运打卡

舍

用21天养成好习惯o）