感恩有你！ 谢谢！！

差点七点后打卡

早上天气阴，预计有雨，赶紧跑步，跑出愉悦

早上起床困难，晚上12点才睡，上床时间需要控制在11点前，明日再试。

全新能量开启

好习惯会带来好运气！坚持！

＃第一天＃四点十五起来，看书做功课、五点十分出门跑步、七点回来洗澡，然后现在出门

第一天就忘记了，唉:-(继续加油

繼續新一輪的堅持

早起做了个晨饭

看见今日全勤3474，很开心，全员都打卡了。然鹅，一看报名是3600多，还是有100多缺席了

第一天打卡睡过了……

上班，随遇而安，

每日早起，让自己额头也晒晒朝阳 消除所有不如意开始新的一天

做了一个梦，梦见自己丢了一本书

从5月2曰报名就期待着，有点小兴奋。今天早晨提示铃响就醒了，但是又闭眼睡了一会儿，我想从今天的6点起到21天后的5点起，而且是做到没有心里压力的自然醒哟，相信自己一定会做到!加油!衷心感谢梁冬老师!感谢梁友圈!

第一天就忘记设置闹钟了，本来早醒的习惯也奇迹般的消失，七点半自然醒来，一切需要重新开始啊

今天5:30醒的，但是忘记打卡了！

好吧，第一天就没打上卡，认罚。

梁同学的清晨之抱着《唐诗三百首》耍手机