21天早起打卡，今天是第一天。早上五点多起床，做操后洗脸，敷面膜，做皮肤护理。这时候抽空写笔记，护肤完毕，准备做早餐和洗衣服。早起真的可以做很多事情，坚持✊。

一边打卡 一边群里教大家养生修复瑜伽 开启充实幸福的一天 感恩发起人 梁老师^ _ ^

为了早点起床，晚上就提前睡了，没想到昨晚睡得很好，今早一睁开眼，头脑非常的轻松

【《睡睡平安》021.在梦里超越道德，是每个人拥有的伟大权利】为什么往前推的，不是跟孩子吵就是跟老公吵，那些留下来的美好回忆哪里去了呢😜？觉察，调频，连接、同频，呈现美好。梦，可以全然释放自己。好梦，晚安！感恩梁冬老师及其团队🙏！

一个全新的开始，我要坚持到底，加油！

为更好的自己坚持住

晚上睡觉还能早一些，就是喝水太多，起夜3次。

以此为契机，调整自己的生活工作方式

又一轮的21天打卡开始了，凡事贵在坚持

早起 欢喜展颜 😃

以后每天醒来的第一件事就是打卡

有点兴奋

好

打卡第一天闹钟响了就起床，继续坚持。

第一天打卡，有点小紧张，感觉梦里都在想着打卡，想着5～7点！哈哈～

晨练

早起的感觉真好 棒棒哒

坚持

加油吧

这是第二次参加活动的第一天，以为与第一次一样一样的，放慢节奏体验却生出阵阵的惊喜，各种小设计都精致了许多，陡然增加了活动的意义，似乎不一样了呢，使不善文字怯于文字的我写了笔记。感恩设计团队的用心和精心，能感受到你们鲜活的力量！[em_67]