为了今天早起,昨晚就提前把手机放在了远离自己的客厅里。晕一会儿准备站桩打拳了。
第一天打卡,一晚上没睡好,甚至还做梦误点了,有点紧张。
早点起来,给自己按摩一下肚子。
定闹钟,心理暗示,提前十六分钟醒来,数息打坐15分钟,这算不算一个菜鸟的隆重的早起仪式?
昨晚失眠了一次,听梁老师的睡睡平安睡着了,5:00被闹钟叫醒打卡成功[em_66]
醒来之前,梦见晚霞满天。
早上好!加油自己,努力活成自己想要的模样。
第一天正好五点醒了
早起第一天,希望自己养成早起的习惯!
早安!
第一天早睡早起,居然4点半就醒啦。贵在坚持。明天继续。
打卡成功,很开心,打算一會去操場健步。
身体健康,从早睡早起做起~
良好的开端,成功的一半,开始打卡,贵在坚持。
坚持,以改变自己
一切都是那么美好!
第一天,感觉昨晚睡得不错,休息的日子早点起来希望是我这次最大的收获
坚持锻炼身体,保持健康体魄,完美身材!
千里之行,始于足下!
福