【《睡睡平安》014.有一个人，花了一辈子去研究睡觉，留下一部传世睡觉经典】《睡经》——陈抟老祖，第一次听说，长见识了呢。以睡修行。丹道修行。外天下。用语言引导（夸）ta，使之成为自己希望的样子，👍。所谓的高人，不过是把你偶尔拥有的东西，大面积地、常态化地、比…

《黃帝內經》經脈別論篇第十六99太陽臟獨至，厥喘虛氣逆，是陰不足陽有余也，表裡當俱瀉，取之下俞。陽明臟獨至，是陽氣重並也，當瀉陽補陰，取之下俞。少陽臟獨至，是厥氣也，蹻前卒大，取之下俞。少陽獨至者，一陽之過也。太陽臟搏者，用心省真。五脈氣少，胃氣不平，三陰也…

一天在外面走，去了四个地方，用双脚丈量着对我来说崭新的这座城市，2.3万步没觉得累！加油，么么哒

棒棒哒

三月三 踏青赏花 还有小伙伴

D45: 早起已成习惯，早起后的事情很多，运动、学习、准备早餐，生活还和往常一样，却因为多了这早起的一小时从容了许多，连带着心情也很好。乘拥挤的地铁上班，有个好心情是多么的重要！

【《梁注庄子》No.99——刚到一个新环境时，我们所有的痛苦都源于没有放空自己】放空，去心里预设，大抵更有利于创新。归零，不刷存在感。内省，放下内在习惯，用心如镜。收摄住自己的成见，拿捏住自己的惯性，放开对之前的预判，慢半拍的反应——“虚而待物，唯道集虚”。觉察…

与同事一起写生，银合欢花

站桩坚持到21天，爱自己每一天。

只生欢喜不生愁[em_20]

家里没有烧酒，拿了威士忌，应该也是差不多的吧。有点晕乎乎，不知道是不是喝多了……

對友，三分認真，七分寬容； 對家，三分愛，七分責任； 做人，三分糊塗，七分清醒； 做事，三分做，七分想； 處世，三分為已，七分為人。 三七人生才是完美的人生！

早安[em_1]感恩健身房小伙伴Aimee美女送的鲜花[em_52]有鲜花相伴，开心[em_13]

早起打卡

今早读书。读到一句：幸福太瘦，指缝太宽。致力增肥30年的自己，当下颇是欣慰。原来健康地肉肉肉，其实是抓住幸福的暖实力。#点滴也是快乐#安#

我来了，签个到😊！~

早上好！时刻都在变化，无论人和事，当下快乐就好好享受，当下难过就全然难过，因为下一刻就变了……

2《道德經》巧用章第二十七善行，無轍跡。善言，無瑕謫。善計，不用籌策。善閉，無關鍵而不可開。善結，無繩約而不可解。是以聖人常善救人，故無棄人。常善披物，故無棄物。是謂襲明。故善人，不善人之師。不善人，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙。

《黃帝內經》經脈別論篇第十六 98故飲食飽甚，汗出於胃；驚而奪精，汗出於心；持重遠行，汗出於腎；疾走恐懼，汗出於肝；搖體勞苦，汗出於脾。故春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用，此為常也。食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈。脈氣流經，經氣歸於…

房前屋后的花