今天虽然也是到点便醒了，但由于昨夜稍微贪吃了一点，以至于须要去接纳因消化不良所带来的不适感。既然醒了，就听点喜欢的音频节目吧！感觉最近很是想念轩爸爸（刘墉老师）的声音，利用早晨时间只听了两集，讲贵人和命运，受用不少！坦白来讲，本宫前半生最大的贵人就是在学生…

已经在健身房享受与自己的心和身体交流，冥想、瑜伽、扑拉提等等静谧运用在器械运动中，热身、拉伸、收紧、放松，塑形的线条、质感自然而然。协调、平衡、和谐自己内外是自己一直的功课。离开手机。

云南回应，给冰花男孩的钱，大家分享：2018年伊始，云南省鲁甸县转山包小学三年级学生王福满顶着“冰霜”上学的照片引起网友关注，称其为“冰花男孩”。针对有网友质疑“社会捐赠30万多元，冰花男孩只得500”，鲁甸县教育局局长陈富荣表示，在捐赠人没有指定的情况下，将用于解…

云南回应，给冰花男孩的钱，大家分享：2018年伊始，云南省鲁甸县转山包小学三年级学生王福满顶着“冰霜”上学的照片引起网友关注，称其为“冰花男孩”。针对有网友质疑“社会捐赠30万多元，冰花男孩只得500”，鲁甸县教育局局长陈富荣表示，在捐赠人没有指定的情况下，将用于解…

早

不要把别人对你的尊重，当做你的权利

坚持早晨打卡自然晚上早睡，把习惯改过来的感觉很好，尤其早上看书一小时感觉就是多出来的一个小时，而且效率高，感谢感谢！

早晨好，仍然晨读程序开启……

冬日的江南，下着雨，那叫一个老湿，老冷～

第一次醒来没有打卡就睡着了，幸好第二次自动醒来是6:30.

昨儿，听了东吴同学会里聊起的早起群会，睡前在想，咱们的群以后也不会这么苛刻吧？夜里就梦见了……[em_19]

《黃帝內經》四氣調神大論篇第二8冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就溫。無洩皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少。

缺乏这个决定，无论懂多少佛学理论，就都仅仅是知识性了解，或许能成为出色学者，但对实际人生并没有太大帮助。所有的努力都不会成为解脱之因。

站桩，念经，打坐，迎接新的一天！

静坐30分钟，抄经第十三日。诵念药师琉璃光如來本愿功德经。愿诸有情衆病悉除，身心安樂，無諸疾苦🙏 🙏 🙏

“爱护自己最好的办法是对人对事豁达和宽容！”

《道德經》歸根章第十六致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀其復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰復命，復命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。

一次现代史的完美体现，一部非常赞的电影，观影过程中数次感觉到了左半脑发麻的感觉让人难忘现在的美好是无数的先辈无私的奉献，我们在追寻美好的过程中又在为谁创造着美好....

《晨起发菩提心》☀ 美好的一天从清晨发愿开始:[爱心]文殊菩萨如何发愿我即如何发愿！ [爱心]为度化众生，我发无上殊胜的菩提心，祈愿十方诸佛菩萨慈悲加持，让我自相续中生起无所畏惧、永不退转的菩提心！ [爱心]无论在什么地方，凡有众生看到我，听到我的声音，对我生起欢喜…

帝都的蓝天。