早餐试试这款新买的十谷米，昨晚忘记下焖烧杯了，不然就已经来得吃了。[em_13]

每天三件事。忆术家是陪儿子学英语的，坚持32天了；每天清洗自己的茶杯是洗心，也32天了；早起21天，和你们同步！

感谢我的音乐助眠灯，一觉天亮了！[em_114]

【《梁注庄子》No.3——遥远的美学主义】格局就是心量。烦恼=想得太多+书读得太少。遥，获得自由的距离感。绝尘而去的心理状态。逍遥=变得更小，变得更远=自由。远的方法:①物理上变远②心理上变远，心远地自偏。功课练习:想一想特别特别特别小的时候对自己的期许，尽可能的回…

今天提交的页面又出状况了，按了几回都没提交成功，几度认为是要凑字数。[em_19]

想睡！想.睡！用意志睁开眼，为了钱，梁冬真厉害，怎么知道我财迷，要钱不要命啊😭😁

今天才看到，早起打卡还有奖励哦！开心！

谢谢提醒，早起了，在赶一篇作业，所以，你的提醒让我想起来打卡！

早安[em_65]晨读自语:值得我们礼敬的太阳------付能和无分别心。求内不求外,Please to be ourself first。

晨起发愿文：美好的一天从晨起发菩提心开始。今天，愿所有见我面的，听我声的，闻我名的众生，都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。今天，愿我所做的一切功德，所修的一切善根，回向尽虚空遍法界的所有众生，愿他们解脱烦恼，身心健康，离苦得乐！南无阿…

万般带不走唯有业随身业障的消除还是要靠自己问问自己的心

昨日睡眠质量高，早上看了会书，午睡没休息，精神不好，晚上入睡晚了，孩子夜里也不好好睡了，恶性循环。所幸，连日来已养成早起规律

在JHU读研假期回来的孩子前几天和北京传媒的中学同学约着北京街头拍夜景叫什么“法师打坐”高楼照，我睡了才回来。早起我问吃的什么，谁请谁，回答我AA的，说习惯了。我说啊，一个男生和一个女生一起吃饭还AA呀，难怪…。给孩子逗得有点恼的感觉了，说按你这说，以后谁约谁，谁…

本来想睡个懒觉，结果到点就醒了，有点意思啊！

今天２：３０就醒了，打坐到打卡时间到，这会得去休息一下

不到五点就醒了貌似快形成习惯了。

早

早起多出来的时间用来诵经、健身及为全家人煮早点，从容应对🤐

此生若有一人能陪自己把酒言欢，喝到小脸红粉菲菲，哪怕只是闺中蜜友，此生也是足矣。🌸 锦璱

能否认识自己 是矫情能否认出对方 是个问题